家族関係カウンセリング

ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）家族関係の中での「境界線問題」。これ、結構複雑で、悩んでいらっしゃる方も多いのでは・・、と思います。家族だと、遠慮がない分、言葉も強くなったり、すぐに怒りだしたり、逆に被害者になって泣き出したり・・・。収拾がつかなくなります・・。でも、それでも毎日は続いていくので、また顔を合わせ、何とか日々をやり過ごしていく・・。そんな繰り返しになってくるのかな・・と思います。はじめは何とか対処しようと色々やったり、話をしたりしてみても、結局変わらなかったり、すぐに元に戻ったりして、結局諦めるしかないのか・・、とそのままの状態が続く。なのではないかな・・、思います。でも、もし...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）昨日で、年内のカウンセリングは終了しました。２０２３年もたくさんの方々との出逢いがありました。本当にありがとうございました。時代の変化を、また特に感じる１年だった気がしています。今までも、カウンセリングの初回などには、必ず時代の変化についてのお話をしてきたのですが、ここでまた大きく変化していることを感じます・・・。時代とか、環境とか、自分の思い通りには進んでいかないかもしれない中でも、一人一人が、自分というものをどれだけ大切に出来るか？そこが、これからもますます問われるような気がしています。来年２０２４年はどんな年になるのか？楽しみにしたいと思います(^-^)...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）お子さんも冬休みに入り、親子で顔を合わす時間が増えて、子どもの行動が気になって仕方がない。なんていう方、多いのではないでしょうか・・。子どもはやっと休みに入って、ホッとしているところ。一方、親御さんは、年度が変わればすぐに新しい生活が始まると感じて、今のうちに準備しておいた方がいいのに・・。なんて思いながら、子どもをついイライラした気持ちで見がち。せっかくの一緒にいられる時間を、心穏やかにはなかな過ごせなかったりしていませんか？私も子育てをしている頃は、本当に余裕がなかったなーと思います。今頃になってやっと、一緒にいられる時間の貴重さを感じています・・・。寒い...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）子どもを見守る時に、我慢だけでは続かない。そうなんです。我慢だけだと、親御さんが疲弊してしまって、「見守る」ことができなくなってしまいます。結局、子どもに言わなくてもいいことを言ってしまったりして、関係が悪くなり、子どもはいつまでたってもエネルギーがたまらず、親御さんもその状態を見て、また我慢ができなくなってしまう・・。この繰り返しで、時間だけは過ぎていきます。ここから抜け出すには、ただ気分転換だけをしていてもダメなんです。我慢だけでは続かなくなります。今、必要な知識を自分に入れ、違う自分になる決心をする必要があります。違う価値観を持つ勇気が必要です。それまで...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）アメブロの機能で、自分が以前に書いたものが表示されますが、それを久しぶりに読んでみましたら、やっぱり、いつも同じことを言っている私でした(^-^)また、こちらに転載します。（少し付け足ししてます。）＊　＊　＊【目には見えていない、心の穴をふさぐサポート】2018.11.1カウンセリングに来られる親御さんは、皆さん共通して、お子さんにどう接したらいいのか迷っています。そして、その答えを知りたくていらっしゃいます。今はたくさんの情報がありますので、逆に迷ってしまうことも多いということもあると思います。私のところでは、自分自身も子どもの不登校の経験をしていますので、...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）ここのところ、新規の方のカウンセリングが続いています。季節も変わり、気分的にも自分を見直したい気持ちになるのかもしれませんね・・・。私の行っているカウンセリングでは、お話を伺うだけでなく、心理学や脳科学に関するお話もさせていただいいます。今は、ネットなどから様々な情報が手に入りますが、やはり実際に自分の状況に合わせて、それらの情報から得たものを活用するのは、結構難しかったりします。なので、お一人お一人違う状況の方々に合わせて、カウンセリングは進めていますので、お気軽にお問い合わせいただければと思います。
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）こちら、過去に書いたブログですが、ちょうど４年前の９月に書いたものです。（アメブロのお知らせ機能で気がつきました。）また、こちらに再掲させていただきました。～心の変化のプロセスを一人で頑張るのは大変です～カウンセリングは、薬ではなく、人と人との関係の中で、心が変化していプロセスです。そして、あくまでもクライアントさんの人生はクライアントさんのものです。なので情報はお伝えしても、指示、アドバイスではなくて、クライアントさんの選択に任されます。（冷たく突き放したりはしませんので、ご安心ください(^-^)）でも、頭の中が同じことでグルグルしてしまっている時に、一人き...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）家族関係のみならず、境界線（バウンダリー）に関わる困り事は、カウンセリングでお話を伺っている中で、数多くあるのでは・・と思います。そして、この概念を取り入れることで、意識の変化を感じる方も結構いらっしゃるように感じています。私も、全てが全て完璧にこれができているというわけではないのですが、この境界線（バウンダリー）というものを意識するようになってから、随分生きていくのが楽になったなーと思っています・・。先日のカウンセリングの時にも、ちょっと話に出てきたのですが、「境界線を引く」と言うと、自分と他人との間に何か冷たい線が引かれるような、引かなくてはいけないような...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）今、SNS等からの情報も手に入りやすくなっていて、とても物分りが良い、子どもの気持ちを分かろうとする親御さんが多くなってるなあ・・、と感じます。それはとても良いことだとは思うのですが・・。その反面、大人になっていく時の心の葛藤を、自分で向き合うということを、ものすごく辛く感じてしまう子どももいるのでは・・、と感じています。（特に思春期ですが）以前だと、これは親には言わなかった、ということでも、今は子どもが親に言ったりします。親は、子どもの話に共感的に聴く方が良いという情報も知っていますから、努力して聴きます。　アドバイスもします。何でも話してくれる子どものこと...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）お家にずっといて、仕事は特にしていない、家族とは会話をしている、でも外へ出かけることは滅多にない。通信高校等へは進学したけれど、あまり通えていない、部屋でゲームばかりの毎日になっている。そんな状況のご家庭の親御さんに対するカウンセリングも行っています。そもそも、ひきこもりと言われるような状態だと、ご本人がカウンセリングに来ることが難しくなります。なので、まず親御さんがカウンセリングを受けていただき、親御さん自身のお気持ちを変化させることから始めることが大切だと私は思っています。その上で、外部の力、福祉の力などを活用できるようになっていかれることが回復へと繋がり...