自己回復カウンセリング

ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）昨日は、昨年の１１月の末くらいから始められていた「自己回復カウンセリング６回コース」の６回目（最終日）でした。年をまたいで、約４か月のお付き合いとなりました。その間、気持ちが揺れることがあったり、迷ったりした時に、カウンセリグの時にお話したことを思い出したり、お渡ししたプリントを再度読んだりされていたとのお話を伺いました。少しはお役に立てたのかな・・と、ほっとした気持ちになりました。私としても、とても良い時間をご一緒させていただけたと思っています。本当にありがとうございました(*^^*)
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）最近、７０代女性の方のカウンセリングが続きました。それも、同じ４０代の娘さんについてのお悩みでした。ちょうど今、何かと話題にもなっている「７０－４０問題」と重なる部分もあるなあ・・、と感じます・・。でも、よくよく聴いていると、娘さんは娘さんのペースで進んでいるように感じます。そして娘さんの方は、そんな今の自分を認めてほしいと思っている。でも、お母さまにはそう見えていない。一緒に生活をしていて、目の前にいるのに、お母さまの方は自分のフィルターを通してしか、娘さんを見ることが出来なくなっている。（どうしても、情報によって不安だけが大きくなっている。）なので、娘さん...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）「目の前の出来事は、自分の内面の反映」　2024.2.1.以前にもブログに書いたのですが、もし幸せな毎日がいいな・・と思うのなら、「目に前の出来事は、自分の内面の反映」なので、自分の意識の方向を大事にする。これに尽きる、と思っています(*^^*)このことは、色々な方が様々な言葉で表現されています。思考の力、とか、想っている通りに現実は現れる。自分が現実を創造している。などなど・・。私も最初は、知識、情報としてこの考え方というか、意識、思考の根本的な事として知りました。『自分の想っている通りが、現実に現れる』でも、全く受け入れられませんでした(笑)私にとって、嫌...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）少し前ですが、TVで宇多田ヒカルさんのインタビューを観ていましたら、とっても自分のことを分かっていらっしゃって、そして、大事にしていることが伝わってきました。自分を大事にするというのは、自己中心的になるとか、エゴからの自分の気持ちを大事にするとか、そういうこととは違って、大きな視点、高い視点に立って自分をみたり、周りをみたりしながら、毎日の生活を大事にして生きていくことかな・・・と私は思っていて、そんなニュアンスが伝わってきました。そして、それを真摯に、わかりやすく言葉にしているのが凄いなーと感じました。宇多田さんは、精神分析を長い間受けられていることを公表さ...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）人の意識というか、いつも思っていること、潜在意識にあるもの、というのは、本当に目の前に起こると実感しています。なので、自分の意識の方向とか、いつも思っていることとか、自分で管理することが結構大事。目の前の出来事によって、自分は被害者だと思っているうちは、悲しいかな、被害者になる出来事が起こってきます。いつも感謝の気持ちを持っていると、感謝することが自然と目の前に起こるということも事実。何だか不思議なこと言っているように思うかもしれませんが、体験すると、もうこれは不思議なことでも何でもありません。人は０．２秒で、「愛 or 恐れ」 を選んでいると言われています。...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）昨日で、年内のカウンセリングは終了しました。２０２３年もたくさんの方々との出逢いがありました。本当にありがとうございました。時代の変化を、また特に感じる１年だった気がしています。今までも、カウンセリングの初回などには、必ず時代の変化についてのお話をしてきたのですが、ここでまた大きく変化していることを感じます・・・。時代とか、環境とか、自分の思い通りには進んでいかないかもしれない中でも、一人一人が、自分というものをどれだけ大切に出来るか？そこが、これからもますます問われるような気がしています。来年２０２４年はどんな年になるのか？楽しみにしたいと思います(^-^)...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）お子さんも冬休みに入り、親子で顔を合わす時間が増えて、子どもの行動が気になって仕方がない。なんていう方、多いのではないでしょうか・・。子どもはやっと休みに入って、ホッとしているところ。一方、親御さんは、年度が変わればすぐに新しい生活が始まると感じて、今のうちに準備しておいた方がいいのに・・。なんて思いながら、子どもをついイライラした気持ちで見がち。せっかくの一緒にいられる時間を、心穏やかにはなかな過ごせなかったりしていませんか？私も子育てをしている頃は、本当に余裕がなかったなーと思います。今頃になってやっと、一緒にいられる時間の貴重さを感じています・・・。寒い...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）よくカウンセリングの時に、「自分を観察してみませんか？」と言ったりします。でも、これは「過去の自分の心の傷を見つめる」「自分を深掘りする」とは違います。今の自分を、客観的に知っていくための練習という感じです。では何で、今の自分を客観的に見ていくことが必要なのか？それは、どうしても私たちは、過去や未来に意識が飛んでしまって、今にいることが難しいからです。今にエネルギーを使うためには、今にいるしかありません。でも、過去や未来のことを考えてばかりいると、今にエネルギーが使えません。私たちは、今にエネルギーを使うことができれば、様々なことがスムーズに進むようになってい...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）アメブロの機能で、自分が以前に書いたものが表示されますが、それを久しぶりに読んでみましたら、やっぱり、いつも同じことを言っている私でした(^-^)また、こちらに転載します。（少し付け足ししてます。）＊　＊　＊【目には見えていない、心の穴をふさぐサポート】2018.11.1カウンセリングに来られる親御さんは、皆さん共通して、お子さんにどう接したらいいのか迷っています。そして、その答えを知りたくていらっしゃいます。今はたくさんの情報がありますので、逆に迷ってしまうことも多いということもあると思います。私のところでは、自分自身も子どもの不登校の経験をしていますので、...