ご訪問ありがとうございます。
カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）
クライアントさんの中には、心療内科に通院しながらという方もいらっしゃいます。
どこも結構混んでいる、と聞きます。
以前と比べると、クリニックに通うことが普通になってきていて、それは良いことだなーと思っています。
ただ、今現状ではお薬が中心で、ゆっくりとお話を聴くということは、中々難しいことも多いようです。
（まずは、お薬で整えるということも、とても大切です。）
なので、カウンセリングをもう少し活用していただけたらなー、といつも思っています。
その方その方の思考の仕方は、それまでの長い時間をかけて身についてきたものなので、もし違う考え方、思考を取り入れたいと思った場合、やはりそれなりの時間、プロセスが必要になってきます。
また、カウンセラーとの相性も大事になってきます。
なので、まずは会って話をしてみる。
それから続けるかどうかは考える。
そんなスタンスが必要かな、と思っています。
人は、人との関わりの中で癒されていくもの。
ひとりきりで何とかしたいと思っていらっしゃる方も多いのでは・・・、と思います。
先日のカウンセリングの時のクライアントさんの言葉です。
「仕事ではいつも頑張ってきたし、それで何とかしてきた、うまくいっていた。今回も（メンタルのこと）絶対何とか出来ると思っていた。
でも、どうにもこうにも、自分が言うことを聞いてくれない。
頭で考えているように、心が動いてくれない。」
バリバリ仕事をしてきた方、結果を出してきた方が、初めて大きな挫折を感じていらっしゃるようでした。
人は、獲得についての学びはたくさんしてきますが、喪失についてはほとんど学ばずに、避けようとしたり、ただ我慢しなければと思います。
なので、対処の仕方が分かりません。身についていません。
対処の仕方が分からければ、苦しい時間が続き、ただその苦しさから逃げたくなります。
ドーパミンを出したくなります。
バランスを、何とかとらなくては、生きていけなくなります。
人って、そういうものだと思います。
そういう人間の脳や心の働き、仕組みを知っていきながら、自分を客観的に見られるようになることによって、少しつづ、回復に向かっていけるようにサポートできたらと思い、カウンセリングを進めています。
どうぞお気軽に声をかけてください。
お待ちしています。
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※【カウンセリングルームＳＵＮ】の個別カウンセリングは、随時受け付けております。
心のモヤモヤ、変わりたいのに変われないなど、自分自身の悩みや、不登校・ひきこもり、家族関係・人間関係の悩みなど、様々な角度からサポートさせていただいています。
プライベートスペースでゆっくりお話を伺いますので、ご安心ください。
当カウンセリングルームは神奈川県西部にあります。（小田原・南足柄・開成）
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