2023.03.31 01:42違う解決の仕方、思考、価値観にシフトする時。ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）アインシュタインの名言として、『いかなる問題も、それが発生したのと同じ次元では解決できない』というのがあります。カウンセリングの時に、これをいつも思います・・・。カウンセリングに来られる方は、思考が、ずっと堂々巡りをしていて苦しい、変わりたい、何とかしたい、そう思っていらっしゃいます・・・。その解決には、やはり違う考え方、ものの見方の広がり、思い込みの点検 等、自分のそれまでの価値観を見直すことが、どうしても必要になってきます。もし違う次元で、目の前の出来事を見ていくことができるようになったら、きっと新しい世界が開けてくる。そういうことなんだろうと思います。
2023.03.07 05:05身体だけでなく、メンタルの不調も認めてあげる。ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）皆さん、身体的な不調は受け入れられても、心や気持ち（メンタル）の不調は中々受け入れられません。「我慢が足りない」「皆、これくらいは頑張っている」「甘えてはいけない」「これくらいのことでどうする」「今、認めて許してしまったら、この先もずっとできない」などなど・・・。親なら、子どもに対してとか、あるいは、自分自身に対してとか・・・。皆さん、メンタルの不調や自分の内側からの声を、わりと無視していませんか？メンタルの不調のシグナルというのは、出ていても中々気づけないという場合もあるので、身体的に症状が出てやっと気づくか、身体的なものだと、自分でも受け入れられやすいのか...