こんにちは。 カウンセリングルームSUNの宮﨑です。
もし、今、家族関係で困っている、良い関係ではなくストレスがたまっている・・。
という方がいらっしゃいましたら、少しの勇気を出して、自分の心にあることをお話に来てみませんか？
カウンセリングというと、敷居が高く感じられたりするかもしれませんが、
心の健康のメンテナンスは、身体の健康のメンテナンスと同じように大切だと思っています。
ただ我慢するだけでなく、人間本来の安定した良い心の状態にするというのは、普通のことだと思います。
ストレスがあるのが、普通の状態になってませんか？
我慢するのが、普通の状態になってませんか？
イライラしているのが、普通の状態になっていませんか？
家族って、こんなもの、仕方ないって思ってませんか？
心が良い状態でなけれが、身体も悲鳴をあげて病気にもなります。
心が良い状態でなければ、結局自分だけでなく、周りの人との関係にも影響して、家族関係も悪くなってしまいます。
人との関係の中で私たちは生きていますので、一番身近な家族関係がうまくいっていないと、これは本当にストレスです。
なので、少しの勇気と時間を使って、ぜひカウンセリングを利用して頂けたらと思っています。
自分の心にあるものを、言葉にしてみること。
そして、人間の作られ方を知ったり、心理的なことも理解しながら、本来の自分の心の状態（良い状態）を思い出してほしいと思っています。
良い状態の人同士なら、関係だって良くなると思いませんか？
私が卒業したカウンセリングスクールでは、
カウンセリングは【人生の生き方の勉強】で、
人間の能力の素晴らしさと開発の仕方を学び、世界で唯一の決して同じ人はいない自分をよく知り、社会の中でどう活かしていくか。
それを考えて、実践できるようにサポートしていくこと。
というふうに、教えられました。
これを目指してクライアントさんと向き合っています。
知識として知っているだけはなく、実践、行動して自分のものにすることで、変化は起こってくるものだと思っています。
家族関係のことでお困りで、でも何とかしたい、ともし思っているのでしたら、少しの勇気を出してみませんか？
意外とカウンセリングって、一つ一つ、地道な作業かもしれません。
でも、確実に変化はあると思っています。
その途中で、思わぬことが起きたり、かえって悪い状態になってしまったと感じることもあるかもしれません。
でも、そこで諦めないで、毎日の生活の中で、自分が知識として入れたものを続けていったり、気持ちを立て直しながら続けることができたら、それまでと違う世界が見えてくると私は思っています。
いつからでも、そう思えば回復は可能だと思っています。
どうぞ、お声をかけてほしいなと思います。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
［カウンセリングルームSUN］心理カウンセラー宮﨑真由子でした。
※【カウンセリングルームＳＵＮ】の個別カウンセリングは、随時受け付けております。
自分自身の悩み、これからの人生について、不登校・ひきこもり、家族関係・人間関係の悩みなど、様々な角度からサポートさせていただいています。
プライベートスペースでゆっくりお話を伺いますので、ご安心ください。
当カウンセリングルームは神奈川県西部にあります。（小田原・南足柄・開成）
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