お母さんの緊張が和らぐことがとっても大切。

こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。

ご訪問ありがとうございます。

私が不登校のカウンセリングで大事にしていることは

まず、お母さんの緊張を和らげることだと思っています。

これって、自分自身の体験からです(*^^*)

私は、本当にずっと緊張して毎日を過ごしていました・・。

身体が緊張していたのは、子どもが不登校になる前からでしたが、子どもが学校を休むようになって、そして、ずっと家にいるようになって・・、更にひどくなったように思います。

もう、心も身体もガチガチだったなー

と、思います・・。

私が最初、子どもが学校へ行かなくなって、まずやったことは

「この子を何とかしなくては！」

と、本を読んだり、様々な情報を集めたり、子どもを何とかするための知識や情報を集めることで、自分自身を何とか保とうとしていました・・。

（そして、更にガチガチになってました。）

ですが、これだけでは中々、先へ進みませんでした。

思い返してみると、私自身が自分のダメなところも受け入れて、それまで一人で子育てをやっている感覚でしたが、夫にも助けを求め、友人にも助けてもらいながら、

自分にとにかく優しくしてあげられるようになった頃から、子どもも元気を取り戻していったように感じています・・・。

リラックスが苦手な私でしたが、自分に優しくしていいんだ、

と思うようにしていました。

そんな時間を過ごしていくうちに、子どもは元気を取り戻し、動き出していきました。

（もちろん、様々な出来事はありましたが・・。）

なので、カウンセリングに来られるお母さんにも、

まず、緊張を和らげてほしいな、と思ってお会いしています。

お母さん自身が元気なって、笑顔が見られるようになったり、

自分らしくいられるようになってくると、本当に不思議とお子さんに変化が現れてきます。

これは本当に実感しています。

今は、様々な情報もたくさんあります。

ですが、自分とまずは向き合ってみる。

そして、自分の中の違和感を観察してみることからが

大切かな・・、と感じています。

子どもではなく、まずは自分を整えることからが、結局は子どもの回復への道につながると

私は思っています。

別にお母さんが原因で、子どもが学校へ行けなくなると思っているわけではありません。

自分が良い状態でないと、子どもをそのままに受け入れることも結構難しくなってしまいますよね・・・。

それに家族って、本当に影響し合っていますので、誰か一人でもHappyな気分の人がいれば、必ず影響を与えます。

逆に、心配ばかりしていたり、不安感をたくさん抱えていたりすると、それも影響を与えています。

子どもは本当に敏感ですし・・。

遠回りのように感じてしまうかもしれませんが、自分を整えることからやってみようかな・・と思われた方、どうぞお気軽に声をかけてください。

お待ちしています(*^^*)

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

［カウンセリングルームSUN］心理カウンセラー宮﨑真由子でした。

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