2022.02

こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。ご訪問ありがとうございます(*^^*)私たちは、頑張ればコントロールできるもの、と教育されてきました。（勉強でも、スポーツでも、人間関係でも・・・。）なので、コントロールできないものが目の前に現れると、不安になるし、苦しくなる。そして、コントロールできない自分を責め、何とかしようとします。でも、できない。でも、何とかしなくては！！　と思って思って、苦しい状態に陥る。しかし、そもそもが、よく考えてみれば私たちというのは、人間関係や自然とか、すべてをコントロールできる存在ではないと思うのですが・・・。できると思い込んでいる、私たち。（では、ないでしょうか・・・。）なので、思い込みではない、そもそものところ...
こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。ご訪問ありがとうございます(*^^*)日々の生活の中で、心が揺れることは多々あります。一つの目安ですが、目の前の出来事や、自分に向かって言われた言葉や、あるいは、見かけたことなどに対して、自分が、　応答しているか？　反応しているか？　と、自分を観察してみて、どちらかなーと感じてみると、その後の対処が分かってくると思います。もし、応答しているのであれば、物事に対して、冷静に対処ができるはずです。もし、反応している場合は、自分を取り戻すことに、集中する必要が出てきます。自分を取り戻してから、冷静に目の前の出来事に対処する。そうすれば、大概のことはスムーズにいくはずです。もし、スムーズにいかない状況があると...
こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。ご訪問ありがとうございます(*^^*)お子さんが学校へ行けない状態になるのには、色々な理由があると思いますが、その中の一つに、心のエネルギーが減ってしまって、学校へ行くエネルギーがない状態に陥っている・・・、ということがあります。人が生きていくためには、ご飯を食べたりして、体を動かしていく身体的なエネルギーと、心が元気な状態、心が満たされた状態の両方が必要です。（このバランスが整っていると、人は元気でいられると思います。）（このバランスは、意外と崩れやすいものだと知ることも大切です。）ですが、体の状態のエネルギー不足であれば、自分でも自覚できたり、どこか身体的な不調が出てきて、気がつきやすいのですが、...