2023.09

ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）こちら、過去に書いたブログですが、ちょうど４年前の９月に書いたものです。（アメブロのお知らせ機能で気がつきました。）また、こちらに再掲させていただきました。～心の変化のプロセスを一人で頑張るのは大変です～カウンセリングは、薬ではなく、人と人との関係の中で、心が変化していプロセスです。そして、あくまでもクライアントさんの人生はクライアントさんのものです。なので情報はお伝えしても、指示、アドバイスではなくて、クライアントさんの選択に任されます。（冷たく突き放したりはしませんので、ご安心ください(^-^)）でも、頭の中が同じことでグルグルしてしまっている時に、一人き...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）家族関係のみならず、境界線（バウンダリー）に関わる困り事は、カウンセリングでお話を伺っている中で、数多くあるのでは・・と思います。そして、この概念を取り入れることで、意識の変化を感じる方も結構いらっしゃるように感じています。私も、全てが全て完璧にこれができているというわけではないのですが、この境界線（バウンダリー）というものを意識するようになってから、随分生きていくのが楽になったなーと思っています・・。先日のカウンセリングの時にも、ちょっと話に出てきたのですが、「境界線を引く」と言うと、自分と他人との間に何か冷たい線が引かれるような、引かなくてはいけないような...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）今、SNS等からの情報も手に入りやすくなっていて、とても物分りが良い、子どもの気持ちを分かろうとする親御さんが多くなってるなあ・・、と感じます。それはとても良いことだとは思うのですが・・。その反面、大人になっていく時の心の葛藤を、自分で向き合うということを、ものすごく辛く感じてしまう子どももいるのでは・・、と感じています。（特に思春期ですが）以前だと、これは親には言わなかった、ということでも、今は子どもが親に言ったりします。親は、子どもの話に共感的に聴く方が良いという情報も知っていますから、努力して聴きます。　アドバイスもします。何でも話してくれる子どものこと...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）お家にずっといて、仕事は特にしていない、家族とは会話をしている、でも外へ出かけることは滅多にない。通信高校等へは進学したけれど、あまり通えていない、部屋でゲームばかりの毎日になっている。そんな状況のご家庭の親御さんに対するカウンセリングも行っています。そもそも、ひきこもりと言われるような状態だと、ご本人がカウンセリングに来ることが難しくなります。なので、まず親御さんがカウンセリングを受けていただき、親御さん自身のお気持ちを変化させることから始めることが大切だと私は思っています。その上で、外部の力、福祉の力などを活用できるようになっていかれることが回復へと繋がり...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）「自分の好きなことをわかっている」って生きていく上で、とっても大事だなと思っています。そして、それを大切にできることも。何か特別なことを言っているわけではなくて、自分の気分が上がること、感動するところ、良い気分の自分を感じられること、安心感などです。（嫌な気分がマストになっていませんか？　そこの点検です。）気分が上がるものって、本当に人それぞれです。音楽だったり、絵画だったり、鉄道だったり、アイドルだったり、ゲームすること、スポーツすること、観戦するとか、旅行すること、車を運転することかもしれないし、おしゃべりすることかも・・。もう、本当に色々沢山あります。（...