生きづらさから解放されたい方へ。

こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。

ご訪問ありがとうございます(*^^*)

常々、もっと気軽にカウンセリングを受けてほしいなー、

と思ってカウンセリングをやっています・・・。

でも、気軽に受けるといっても

やはり心のことは、慎重に扱うことが必須です。

自分でも気づいていなかった自分に出逢ったり、

動揺したり、思うもよらない自分の感情に気づくこともあったりします・・・。

それまで、自分を責めることが普通になっていたり、ジャッジすることを無意識にやっていたりしていたのに、

自分を大切にしましょう・・・、

好きなことは何ですか？

と提案されても、

感覚的に分からなかったり、反発の感情が出てきたり、様々な想いに混乱することも起こってきたりします・・・。

なので、やっぱり、慎重に、マイペースで、自分の気持ちに正直になることを自分に許しながら、自分と向き合っていくこと、それがカウンセリングのなかでやっていくことなのかな・・・と、思っています。

私、よく言うんですけど、

目に見えている人間の顔が一人一人違うのは、皆さん当たり前だと思っていると思います。

地球上の人間の数（現在約７８億人）ほどの顔のパターンがあるわけです。

ですが、目に見えてない人間の内面の、心とか、感性とかが一人一人違って、それが７８億通りあるって、本当に思っている人がどれだけいるのかなー、と思います。

一般的に、

日本人なら普通こう考えるでしょう、とか、

普通、女性ならこう、男性ならこう、

夫ならこうするはず、妻ならこうするのが当たり前・・・など

と、思ったりしませんか？

そして、自分と違ったりすると、

なんでそう考えるのー！

なんで、違うのー！

って、思いません？

（私は思ってました　(~_~;)）

”違う” ということにストレス感じませんか？

（７８億通りあるというのに・・。）

私も、以前は自分の思い込みが強くある方だったので、自分が思っているのと違う反応とか、行動とかにとても違和感を感じる方でした。

そして、そうやって生きていると、結構苦しかったです。

なので、そこからどうしたら苦しくなく生きていけるなかー、

って考えだしました・・・。

まず、自分のことを知っていくことからはじめて、苦手なことがある自分を認めること、自分に優しくすること、

そして、人間全般の心理面や身体面についての知識も知ることで、少しづつ、自分を取り戻してきたように感じています。楽になってきました。

（子どもの頃優等生だった私は、何かができないと、自分はダメなんじゃないかと思い込んでいました・・・汗(^^;)　存在しているだけでOKなんてとても思えなくて、ありのままの私ではダメだと思ってました。）

（結構、自分で追い詰めてました。）

もちろん、ただ苦手なことから離れるだけではなく、苦手なことにもチャレンジしてみようという、気持ちの変化も大切にしてきました。

（心理カウンセラーという仕事もチャレンジでしたし、ブログを書くなんて、結構のチャレンジです(笑)）

人って、意外と変わるものだと思っています。

（今は、です(*^^*)）

なので、今の自分から変わりたい、でも、無理かもー、

どうやったらいいのわからない、自信もない。

という方々とつ繋がることができたら嬉しいなと

私は思っています。

カウンセリングは、生きづらさからの解放だと思っています。

自由になるためにカウンセリングを活用することを、もっと身近に感じていただけたら嬉しいです。

どうぞお声をかけてください。

お待ちしています。

（”ハキダメギク”という名前だそうです。すごい名前ですが、ほんと可愛らしいです(*^^*)）

＊　＊　＊　＊　＊

※【カウンセリングルームＳＵＮ】の個別カウンセリングは、随時受け付けております。

心のモヤモヤ、変わりたいのに変われない、など自分自身の悩みや、不登校・ひきこもり、家族関係・人間関係の悩みなど、様々な角度からサポートさせていただいています。

プライベートスペースでゆっくりお話を伺いますので、ご安心ください。

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お待ちしています。

［カウンセリングルームSUN］宮﨑　真由子