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カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）
『愛』って何？
なんて言われると、ちょっと
あれ～、何？
って、なりませんか？
私は、カウンセリングを学ぶまで、
明確には答えられまでした。
『愛』って言葉はもちろん知っていましたし、
きっとものすごく大事なものなんだろう・・。
とは、思っていました。
でも、その『愛』を
表現するとか、
伝えるとか、
そういう意識はなかったな・・と思います。
わざわざ表現するものではなくて、
何となく感じるもの、感じてくれたら嬉しいもの。
そんな感覚を持っていました。
皆さんはいかがですか？
『愛』についてどんな想いを持っていますか？
カウンセリングでは、『愛』についても様々なお話をさせていただいています。
ひとつの捉え方として、私が教えてもらったのは、
「愛するとは」
・愛するとは、その人のために大切なものをあげることです。
大切なものとは・・・①時間（誰にでも与えられている限られたもの）
②心（感情、気持ち）
③身体（身体をその人のために使う）
自分の大切なもの（時間・心・身体）をその人のために使う時、必ず良い関係が育ちます。
・さらに、その人を知ること。
知るためには・・・その人の話を聞くこと。
①気持ち ②思っていること ③考えていること ④その人の歴史 ⑤大切にしていること
それをしてもらうことで、そこに愛情を感じ、信頼が育ち、良い関係がつくられます。
聞くためには・・・そのための時間をとること、そして一緒に何かをする（身体を使う）。
もちろん、様々な形、考え方があると思います。
これが正しい、間違っている、
ということではなくて、改めて、あなたなりの『愛』というものを考えるきっかけになったらいいな・・・と思いながら、カウンセリングを進めています。
自分の想いが明確になると、それが現実を変えていきます。
なので、もし、今の生活が自分の理想とは違っている、何か変化をしたいと思っているのでしたら、『愛』について、改めて考えてみることはとても大切なのでは・・と思っています。
親子関係、夫婦関係、人間関係の基本には、
『愛』というものをどういうふうに捉えているかが、どうしても重要になってきます。
そして、自分を愛しているか？
です。
なので、そのあたりをじっくり、深掘りしながら、お話を聴かせていただけたらと思っています。
夫婦関係の愛の伝え方について書かれている
「愛を伝える５つの方法」ゲーリー・チャップマン著
では、「５つの愛の言語」ということが書かれています。
●第１の言語ー「肯定的な言葉」
●第２の言語ー「クオリティ・タイム」
●第３の言語ー「贈り物」
●第４の言語ー「サービス行為」
●第５の言語ー「具体的なタッチ」
この中で書かれていることなども参考にしながら、あなたらしい『愛』について考え、実際に表現し、行動に結びつけていってみませんか？
（夫婦関係だけにとどまらず、様々な人間関係につながることなのでは・・と思っています。）
目の前の現実を変化させていくために、今できることは？
そんなことを一緒に考えていく時間を、ご一緒できたらと思っています。
どうぞお気軽に声をかけてください。
お待ちしています(^-^)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
※【カウンセリングルームＳＵＮ】の個別カウンセリングは、随時受け付けております。
心のモヤモヤ、変わりたいのに変われないなど、自分自身の悩みや、不登校・ひきこもり、家族関係・人間関係の悩みなど、様々な角度からサポートさせていただいています。
プライベートスペースでゆっくりお話を伺いますので、ご安心ください。
当カウンセリングルームは神奈川県西部にあります。（小田原・南足柄・開成）
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