ご訪問ありがとうございます。
カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）
一般的な、心や脳の仕組みなどの知識を得ることで、自己理解が進み、回復へ向かうことは結構あると思っています。
でも、知識を得ることで、最初はちょっと傷つくと感じることもあるのかな・・と思います。
今までの自分から、それを知った自分では、ものの見方、捉え方が変わってきますので、
その変化をどう受け止めていくか、受け止めることができるのか・・。
様々な思いが沸き起こってきたりします。
それを潜在的に恐れて、カウンセリングに意識がいかないという場合もあります。
自分を見るって、結構怖っかったり、自分でも気づかない抵抗があったりするんですよね・・。
脳の記憶というのは、絶えず再生されています。
自分にとって良いことでも、嫌なことでも・・。
「自動思考」なんて言われているもの、「思考のクセ」というものもあります。
その人、その人の「思い込み」や「信念」もあります。
なので、そこを理解したうえで、何を自分は選択していくのか？
集中したものに、エネルギーは集まるので、自分が何を選択するかはとっても重要です。
せっかくの自分の能力を、何に使うか？
エネルギーを、どこに、何に集めるのか？
みんな自分で決めています。
でも、その自分で決める、選択の基準そのものが、自分ではないという場合が多いということに気づくと、選択が変わり、目の前も現実も変わりはじめていきます。
そのプロセスのお手伝いがカウンセリングになります。
何だか回りくどい感じになってしまいました・・・。
短く言うと・・、
回復には、知識を自分に入れること、
そして、回復への順番、プロセスというものを意識しながら、
毎日の生活を丁寧に過ごしていく。
そういうことが必要かなと思っています。
ご一緒にそのプロセスを進んでいってみませんか？
ご連絡お待ちしています。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
※【カウンセリングルームＳＵＮ】の個別カウンセリングは、随時受け付けております。
心のモヤモヤ、変わりたいのに変われないなど、自分自身の悩みや、不登校・ひきこもり、家族関係・人間関係の悩みなど、様々な角度からサポートさせていただいています。
プライベートスペースでゆっくりお話を伺いますので、ご安心ください。
当カウンセリングルームは神奈川県西部にあります。（小田原・南足柄・開成）
0コメント