2023.07

ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）今、「自分を大切にする」という言葉をよく聞きます。そして、私も「自分を大切にする」ことから始まると思っていて、カウンセリングでもよくお話するのですが、これ意外と通じません(・・;)（私自身も、あまりわかってませんでした・・・。大切にしていなかったなあ・・と昔の自分に思います。）「自分を大切にする」まず、その自分を知る必要が出てきます。知らなければ、どう大切にするのか、意外と見当違いなことしていたりします。「自分を知る」は、自分の良いところ、悪いところ、特性、気質を丸ごと知っていくということになります。でも、私たちは、良いところは認めて受け入れられたりしますが、...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）未だに私は直接お会いしてお話を伺う方が、どうもしっくりくるようです・・・。先日も高速道路を使って、遠方よりカウンセリングに来てくださいました。じっくり、２時間お話することができました。カウンセリングでは、お話をお聴きするだけでなく、ご本人が気づいていらっしゃらない ”悩みの もと” みたいなものが、第３者だからこそ、見えてくるものもあるので、それをお伝えすることもあります。（自己理解が気持ちを前進させてくれます。）でも、その ”悩みのもと” をお伝えしても、ご本人が受け入れられる状況がどうかは、その方その方で違ってきますので、タイミングがあったり、受け入れるた...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）何もなくても、定期的にカウンセラーに話を聴いてもらうのが普通にならないかな・・・。と、随分前から思っています。コロナ禍をはさみ、随分人の意識にも変化が起こっています。人間関係のつくり方や、価値観の多様性、生活スタイルの変化等々・・。そして、その変化のスピードがとても早くなっているとも思います。人間にとって、変化はストレスですから、私たちは結構過酷な時代を、今、生きてます。そして、ネットを通じて様々な情報に触れている若者世代と、TVだけからの情報で生活している大人世代等々、同じ時代を生きていても、話を伺っていると、それどれの価値観の違いにビックリします。（どうし...
ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）子どもの変化は突然やってきます。それまで部屋から一歩も出ない、ご飯も一緒には食べない、お風呂も入らない、そんな状態だったのに、ある日、リビングに居た。そんなことが起きます。でもそれは、●子どもを、ただただそっとしておいただけでは起こりません。●「見守る」にしてもやり方があります。そして、●アプローチの仕方にも順番があります。それを知らないで、ネットからの情報などだけで、目の前の子どもを判断して、ただただ待っていると、あっという間に時間だけが過ぎていってしまいます。子どもはお家にいても、必ず成長しています。それに合わせて、親御さんも様々な面でアップデートしていか...