ご訪問ありがとうございます。カウンセリングルームSUNの宮﨑です。（プロフィールはこちらです）カウンセリングは、まさに今、当たり前だと思っていることを、手放すことが必要になってきたりします。それは時に、とっても怖く感じたりもします。だって、今までそれを頼りに生きていたかもしれないのに、それを手放すわけですから、「じゃあ、これからは何を頼りにしていけばいいのー！！」となるのも当然で、とっても怖くなったり、苦しく感じたりします・・・。（ある意味、自分の一部分が死を迎えることくらいになる。）（でも、そこからまた新しい自分とか、本来の自分とかが見えてきて、新しい世界を見ることができるチャンスかもしれません。）なので、それに一人で向き合うのはとっても苦しいので、...
こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。ご訪問ありがとうございます(*^^*)私たちは、頑張ればコントロールできるもの、と教育されてきました。（勉強でも、スポーツでも、人間関係でも・・・。）なので、コントロールできないものが目の前に現れると、不安になるし、苦しくなる。そして、コントロールできない自分を責め、何とかしようとします。でも、できない。でも、何とかしなくては！！　と思って思って、苦しい状態に陥る。しかし、そもそもが、よく考えてみれば私たちというのは、人間関係や自然とか、すべてをコントロールできる存在ではないと思うのですが・・・。できると思い込んでいる、私たち。（では、ないでしょうか・・・。）なので、思い込みではない、そもそものところ...
こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。ご訪問ありがとうございます(*^^*)日々の生活の中で、心が揺れることは多々あります。一つの目安ですが、目の前の出来事や、自分に向かって言われた言葉や、あるいは、見かけたことなどに対して、自分が、　応答しているか？　反応しているか？　と、自分を観察してみて、どちらかなーと感じてみると、その後の対処が分かってくると思います。もし、応答しているのであれば、物事に対して、冷静に対処ができるはずです。もし、反応している場合は、自分を取り戻すことに、集中する必要が出てきます。自分を取り戻してから、冷静に目の前の出来事に対処する。そうすれば、大概のことはスムーズにいくはずです。もし、スムーズにいかない状況があると...
こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。ご訪問ありがとうございます(*^^*)お子さんが学校へ行けない状態になるのには、色々な理由があると思いますが、その中の一つに、心のエネルギーが減ってしまって、学校へ行くエネルギーがない状態に陥っている・・・、ということがあります。人が生きていくためには、ご飯を食べたりして、体を動かしていく身体的なエネルギーと、心が元気な状態、心が満たされた状態の両方が必要です。（このバランスが整っていると、人は元気でいられると思います。）（このバランスは、意外と崩れやすいものだと知ることも大切です。）ですが、体の状態のエネルギー不足であれば、自分でも自覚できたり、どこか身体的な不調が出てきて、気がつきやすいのですが、...
こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。ご訪問ありがとうございます(*^^*)カウンセリングで出逢った方々の変化は私にとって、本当に嬉しいことです(*^^*)たとえ、お子さんが学校へ行っていなくても・・・「平和で、毎日幸せです・・・。今まででは考えられなかった生活で、楽しく暮らしています。」（カウンセリングに来られたばかりの頃は、涙涙でした・・。）そんな言葉を聞くことができました・・・。あるいは、高校卒業後の進路について、親子さんで話をすることができたと笑顔で話してくださる方もいらっしゃいます。（以前は、そういう話をしようとしても、まったく話ができない状態だったそうです。）不登校だったり、高校（通信制）には行っているなど、状況は同じでも、そ...
こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。ご訪問ありがとうございます(*^^*)クリスマスも過ぎ、いよいよ今年も終わりに近づいています。昨日のカウンセリングで今年のご予約も最後で、私も気持ち的にホッとしています。とっても良い笑顔で終わることができました(*^^*)感謝です。本当に今年も、たくさんの方々とのご縁がありました。ありがとうございました。また来年２０２２年も、ご縁がつながり、新しい出逢い、笑顔に逢えることを楽しみにしています。どうぞよろしくお願いいたします。＊　＊　＊　＊　＊先日、私がカウンセリングの勉強を最初に始めた、アイムパーソナルカレッジ・カウンセラーコースから、入校案内の新しいパンフレットが届きました。